Montags MEN ONLY LUNCH Klasse: 12h – 13hMontags MEN ONLY LUNCH Klasse: 12h – 13hMontags MEN ONLY LUNCH Klasse: 12h – 13hMontags MEN ONLY LUNCH Klasse: 12h – 13h
  • Home
  • Yoga
    • Preise
    • Stundenplan
    • Shop
  • Team
  • Weiterbildung
    • Teacher Training
    • Workshops Masterklassen
  • Yogaferien
  • Wellbeing
    • Massagen
    • Akupunktur Behandlung
  • Raumvermietung
  • News
TUINA-MASSAGEN und AKUPUNKTUR-Behandlungen mit Oliver Heinz
Juli 4, 2019
YOGARAUM FÜR MEDITATIONEN ZU MIETEN
August 30, 2020
Published by Sylvia Bidermann at August 29, 2020
Categories
  • Uncategorized
Tags

MEN ONLY YOGA | Männeryoga Klasse

Montags, 12.00 – 13.00 h

Warum auch Männer Yoga praktizieren sollten

Weil Yoga gesund ist – für den Körper und den Kopf. Die Körperübungen halten die Gelenke geschmeidig und bringen den Körper in eine muskuläre Balance. Yoga ist ein ausgeklügeltes Bodyweight-Training, denn es wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Das Resultat ist eine schlanke, gesunde und bewegliche Muskulatur, eine durchtrainierte Optik. Außerdem wird vor allem die Wirbelsäule gestärkt. Wird sie von einer starken Rumpfmuskulatur gestützt, gilt der Rücken als gesund, Schmerzen oder Bandscheibenvorfälle sind kein Thema.

Yoga ist vor allem auch optimal als Ergänzung zu anderen Sportarten. Da beim Yoga viele Muskelgruppen gleichzeitig trainiert und gekräftigt werden, gilt es als ideale Möglichkeit, eine muskuläre Balance im Körper zu erreichen. Wenn Du muskulär bisher einseitig trainierst, kannst Du durch Yoga diejenige Muskulatur stärken, welche innerhalb Deiner sportlichen Aktivitäten weniger austrainiert wird. Stark beanspruchte Muskeln und Gelenke werden durch die Dehnungen strapazierfähiger, so kannst Du Verletzungen vorbeugen. Du kannst mit regelmäßigen Yoga-Übungen Deine Kraft, Deine Beweglichkeit, Deine Konzentration und Deine Lungenkapazität trainieren und verbessern, was sich wiederum positiv auf die Leistungen in Deinen anderen sportlichen Aktivitäten auswirkt.

Anmeldung und Kauf Abo via  contact@yoga-elements.ch oder EVERSPORTS-APP (hier direkt herunterladen)

Please follow and like us:
fb-share-icon
Tweet
Pin Share
Share
3
Sylvia Bidermann
Sylvia Bidermann

Related posts

November 5, 2020

Wie du von zu Hause aus an Online-Livestream Klassen teilnehmen kannst


Read more
November 4, 2020

EARLY BIRD YOGA LIVE ONLINE KLASSE: Mittwochs, 6.15 – 7.15 h Yoga mit Isabel Scharrer


Read more
Oktober 26, 2020

CORONA Schutzkonzept für Deine Yogaklassen bei YOGA ELEMENTS | Gruppengrösse auf 10 Schüler begrenzt


Read more

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

YOGA-ELEMENTS

General-Wille-Str. 108,
8706 Feldmeilen
0041 (44) 923 23 53
mail: contact@yoga-elements.ch
Impressum Datenschutzerklärung
Allgemeine Geschäftsbedingungen

FOLGE UNS!

Facebook
Instagram

NEWSLETTER ANMELDUNG

© 2018 Yoga Elements. All Rights Reserved.
      Diese Website benutzt Cookies. Wenn du die Website weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus.OK